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Fitness nach der Schwangerschaft: Zurück zur Figur

Sie haben ihre Rückbildungsgymnastik hinter sich?

Ihr Körper ist noch nicht wieder der, der er vor der Schwangerschaft war?

Sie stillen noch und sind deshalb noch nicht "reif" für den Turnverein, den Tennisplatz oder das Fitness-Studio!

Sie wollen trotzdem etwas für sich und Ihren Körper tun.
 

Wir bieten Ihnen unter fachkundiger Anleitung ein intensives Training, das sich auf die Problemzonen junger Mütter bezieht.

Langsamen Konditionsaufbau und gleichzeitigen Fettabbau erzielen wir durch aktives Training der Muskulatur.

Besondere Zuwendung erhalten die durch die Schwangerschaft entstandenen Problemzonen, wie Bauch, Becken und Beine.

Die Übungen vermeiden eine falsche Belastung des Beckenbodens.

Gleichzeitig wird die Beckenbodenmuskulatur häufig in das Übungsprogramm einbezogen und somit intensiv gekräftigt.

Dieses Training steht unter dem Motto Zurück zur Figur! Für AOK - Versicherte gibt es 10% Ermäßigung! 

Bitte Kursgebühr in der  1. Std. an die Kursleitung bezahlen. Vielen Dank !

 Dienstag, 12.09. - 14.11.17       19:30 - 20:30 Uhr,  8 x 70 €     ohne Kinderbetreuung

 Donnerstag, 19.10.-21.12.17   09:15 - 10:15 Uhr,  9 x  73 €       mit Kinderbetreuung 

 

Bitte Hallenturnschuhe und Handtuch mitbringen!

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